まめ知識

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  2017.05.03

  つやの正体って一体なに？　目からウロコの美肌術 【会員のみ閲覧可】

  あなたは遺伝や体質、年齢から美肌をあきらめていませんか？　いいえ、美肌は誰でも手に入れることができるのです!!　ダイエットカウンセラー・管理栄養士として活躍されている伊達友美先生は「お肌を作る材料をきちんととれば、必ずお肌はつやつやになります！」と断言。お肌を作る材料って何？　読めばつやつや美肌への道が開けるはず。

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  2017.05.03

  できちゃったシミを消す！

  “顔のシミ”に悩んではいませんか？　マルタは、悩んでいます…。顔のシミを切実に「どうにかしたい！」と思い、今回シミ消しケア法に取り組みました。結論から述べると、確実にシミは薄くなっています!!　ぜひ、一緒に紫外線対策を始めましょう。

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  2017.05.02

  たった５分の眠気覚ましコース♪

  大事な授業中、大事な会議中etc.　わかっちゃいるけど、「ね・・・ねむい・・・」ですよね！？　そんな頑張るみなさんのために、天野原みちる先生からとっておきの技を教えて頂きましたよ♪　たった５分間で、眠気をスッキリさせましょう！！

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  2017.05.01

  その症状、たんぱく質不足!?

  生理不順や倦怠感、不眠や肌荒れなどの原因は、もしかしたら、肉や魚や卵、大豆などの〈たんぱく質〉が足りていないのかもしれません！　今回はたんぱく質がどんな働きをするのか、何をどれだけ食べればいいのかを学びましょう！

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  2017.04.28

  このおじさん、だれっ！？ 【会員のみ閲覧可】

  このおじさん、だれだかおわかりになりますか？　長年、読者でいてくださったみなさんの中には、おわかりの方もいらっしゃるでしょうね。わたくしマルタ、編集部に入って7年、初めて事実を知りました！　このおじさんの正体、衝撃です！(＃@◆@＃；)

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  2017.04.26

  マイナス５才に見える小細工ビューティ

  テレビで見るタレントさんや女優さんって、みんないくつになってもいつまでも若い！キレ～イ。実際、自分たちがやっているメイクとどう違うんだろう？　そこでテレビCMや雑誌で活躍中のヘアメイク・山崎由里子さんに、ちょっとの工夫でマイナス５才に見える小細工テクニックを伝授していただきました！

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  2017.04.26

  おばあちゃんが教えてくれた ジンクス＆おまじない 【会員のみ閲覧可】

  「ケサランパサランを見つけたら幸せになる」「かぼちゃと柚は冬至に食べると健康でいられる」といった昔なつかしいジンクス＆おまじない、みなさんご存知ですか？　今回は昔ながらのおまじないをたっぷりご紹介していきます！

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  2017.04.17

  キレイの秘密は【めぐるチカラ】にあり♪ 【会員のみ閲覧可】

  ヘアメイクの山崎さんによる“マイナス5才の若返りビューティテク”、今回はスキンケア編をご紹介！　結局のところ若々しい肌というのは【血行が良くて】【リンパのめぐりが良い】ということなのだそうです！　今回は【めぐりをよくするマッサージ】をご紹介！

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  2017.04.17

  からだスッキリキラキラ☆　フルーツの魔法

  フルーツの美味しい季節がやってきました！　フルーツには、ビタミンやミネラルがたっぷり含まれ、食物繊維が便秘解消をしてくれるなど、美容と健康にうれしい効果あり♪　今回はそんな魔法の食べ物・フルーツを研究してみたよ！

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  2017.04.17

  お月様とのお月合い

  満ちては欠ける月の周期と、女性の身体サイクルの不思議な関係を知っている？　28日でめぐる生理の周期と月の周期はほとんど一緒。新月から満月へ、刻々と変化する月のリズムを生かした「キレイ」の高め方とは…？ みんなもお月様に注目してみよう！

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  2017.04.17

  お肌つやつや　発酵食で美人になる！ 【会員のみ閲覧可】

  ほとんどの人が毎日、食べている発酵食。みそや醤油、納豆といったおなじみの発酵食には実はすごいパワーが秘められているんです!!　今回は美味しく簡単に、発酵食を取り入れる方法をご提案♪　すぐに作りたくなる発酵食のレシピもご紹介しています。

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  2017.04.17

  おいしく食べてキレイになる♪　ヨーグルトクッキング 【会員のみ閲覧可】

  美肌や便秘解消など嬉しい効果のあるヨーグルト。毎日食べている人も多いと思いますが、なんとこのヨーグルト、すごく簡単に自分で作ることができるんですよ♪　ヨーグルトのつくり方や、ヨーグルトをつかったお菓子のレシピをお届けします！

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  2017.04.17

  エコ貯金￥でザックザク♪

  貯蓄はしていますか？　この先何がおこるかわからない世の中。いざという時のために、貯蓄は大切ですよね。お金を貯める方法は、株だの宝くじだのと色々ありますが、もっとも着実な貯金術を見つけて参りました。知らないと大損をしてしまう、エコ貯金術です！

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  2017.04.17

  いざ、クマ消し！

  どんな美人も疲れた女に変えてしまう黒い影……それが目の下のクマ。「疲れてる？」と指摘されて鏡を見ると、目の下がうっすら黒く、老けてみえたということはない？　そこで今回は、クマができた時の対処法とクマの予防法に迫ります！

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  2017.04.17

  「光」は恋の舞台装置！～イルミネーションとキャンドルの効果

  街のイルミネーションを観にいきたい…キャンドルの光ゆれるテーブルでお食事とかしたい…できればもちろん大好きな人と…☆　ロマンチックは止まりません。そもそも、このロマンチック演出家「光」たちのパワーとは？　驚きと納得の効果についてレポート！

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  2017.04.17

  アロマ香る虹色キャンドルを作ろう！

  雑貨屋さんや洋服屋さんにも、かわいいアロマキャンドルがいっぱい出ています。ただ、買うとけっこう高いんですよね……。そこで今回は、ハンドメイドでキャンドルを作ってみたいと思います♪

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  2017.04.16

  プチプラだけど優秀なマスクを探せ！ 【会員のみ閲覧可】

  美容先進国、韓国から上陸し、あっという間に日本女性をトリコにしてしまったシートマスク。最近では100均やディスカウントショップにも様々な種類のパックが置いてありますよね♪　でも、本当に効果があるのでしょうか!? スタッフ3人が１ヵ月間パックをしまくり、大検証してみました～！

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  2017.04.13

  キレイに長持ち ピカピカ洗濯術

  ワンランク上の洗濯術を身につけて、サラッと清潔にいきましょう♪　白くまぶしい装いは、あなたをずっとキレイに見せてくれますよ～！

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  2017.04.13

  あなたは防災対策をしていますか？ 【会員のみ閲覧可】

  ここ数年、地震、水害といった大規模な災害が多発しています。自然災害に対して、人は予測もできなければ、まして食い止めることもできません。しかし、唯一“備える”ことで立ち向かえます！

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  2017.04.13

  お灸でプチ養生 【会員のみ閲覧可】

  お灸というと「お年寄りが使うもの」というイメージがあるかもしれません。でも、最近では自宅で簡単にできる健康法として、若い女性の間でも静かなブームとなっているのです！ あなたにおすすめの本格鑑定はこちら！　無料占い充実!! https://mbhappy.com/paidFortuneList.php