潮の満ち引きは、月の引力がひきおこす現象ということはみんなも知っているよね。こうした月の力が、海水だけでなく人にも影響を与えているはず。実際、月の周期と、女性の身体サイクルは同じ28日。新月から満月へ、刻々と変化する月のリズムとシンクロさせた「キレイ」の高め方とは…？

「新月と満月ではキレイの高め方が違うのよ。それぞれ紹介していきましょう」

満月篇

満月は物事が完成するという意味があります。逆にいえば、もうこれ以上の状態はなく、あとは減っていくだけなので、この日にダイエットを始めると成功する可能性が高いわ。意識的におやつを控えたり、ごはんの量を減らしていくと、不思議と身体が軽くなっていくはずよ。
たとえば、満月にダイエットを始めるとすると、次の新月までの14日間は頑張りがきくときね。満月はダイエットを始めるのにぴったりよ。

満月食

卵
お月見のときに、白いお団子を飾りますよね。それになぞらえて白くて丸いものを食べてみましょう。茶色よりも白い殻がベスト。

牛乳
月に関わりのある飲み物の牛乳を飲むことで、満月のパワーがもらえますよ。牛乳が苦手なら、白ワイン、白ブドウジュースでもＯＫ。

満月浴

美しい肌を手に入れるために、ゆっくりと湯船につかりましょう。お風呂に窓があれば、月明かりを取り入れるのもいいわね。また、バスソルトを入れて海水に近い状態にするのもオススメ。本来のお肌の美しさがよみがえります。
満月シャンプー
　
月の影響を受けている花があるのを知っている？　ツバキ・クチナシ・ユリ・ジャスミンと４つあるんだけど、中でもツバキは『TSUBAKI』や『大島椿』というシャンプーが出ているほど、髪の毛との相性がいいの。満月の夜にそういったシャンプーを使ってみるのもいいんじゃないかしら。
満月ブラッシング

竹取物語に出てくるかぐや姫は、竹から生まれて月に戻っていきますよね。竹には月の光のパワーが宿っているの。ですから、バンブー(竹)できたブラシで、丁寧にブラッシングするのも効果的よ。きっと、かぐや姫のように美しくしなやかな髪が手に入るわ。(写真のブラシはファンケルのものです)


それでは次に、新月のキレイの高め方をお教えするわね。

新月篇

新月の形を知っている？　新月とは月の満ち欠けでもっとも欠けている状態でほとんど見えないの。これから満ちていく新月は、何かをスタートさせたり、物事を実らせるには絶好のチャンス。でも、残念ながらダイエットには不向き。吸収したものが、すべて実になっちゃう、つまりお肉になりやすい時期なのよ。逆に、前のサイクルでたまった悪いものを排出するのに適しているといえるわ。 　
新月は暴飲暴食を控えてね。 　

新月食

野菜サラダ
お肉や揚げ物よりも、野菜や果物を摂取しましょう。

ミネラルウォーター
溜まっている老廃物を出したり、身体の中の循環を良くしておくために、水分が必要よ。でもね、水は人の波動を受けやすいから、お店屋さんに並んでいたペットボトル入りのミネラルウォーターなどは一度浄化したほうがいいかも。ムーンストーンや、水晶、アクアマリンなど、月に関係する石をポンと入れてから飲むと、キレイな水が身体をめぐるわ。
新月洗顔

クレンジングでメイクを落としたら、泡をふわふわにたて、念入りに洗顔をしましょう。肌の表面に残った皮脂を落とし肌の健康を保ってね。
新月パック

古い角質が残ったままだと、本来の肌の輝きが発揮できません。角質をごっそり取り除くようなパックで、お肌のサイクルをリセットしましょう。また、全身スクラブも◎。

こうして月のリズムを身体の中に取り入れていくことで、ムダなものがない、美しい身体に変わっていくんじゃないかしら。まずは14日間頑張ってみましょうね。