夢を叶える「身体への意識」

今年、特別な夏を過ごすためのキーポイントとなることを2つ、エンジェルに聞いてきました。

1 何でもいいので、運動を定期的におこなう。
無理は禁物ですが、体力の許容範囲内で、運動する習慣を身につけてください。

あなたが2018年後半、体験することになっている素敵なことは、思っている以上に体力と気力が必要なことのようなのです。
あなたが、その素敵なことにしっかり取り組めるだけの体力を、今から養っておいてください。
運動の種類は何でもOKです。
帰り道、いつもより1駅手前で降りて歩く、というようなことでも大丈夫!


2 1日に1回、温かい飲み物を飲む。
暑いとつい冷たい飲み物に手が伸びますが、温かいものを摂るようにして内臓を温めましょう。
内臓を冷やし過ぎないことで、根気強さを育てることができます。

身体と心は繋がっています。
熱中症にならないように気を付けつつ、同時に身体を冷やしすぎないことにも気を配ってください。

8月のあなたが、活動的にいきいきと夢をかなえていくためには、
「身体に意識を向けること」が大事です。

定期的に運動して基礎体力を培い、内臓を冷やし過ぎないように気をつけ、あなたの大事な、たったひとつの身体さんに「いつもありがとう。これからもよろしくお願いします」と、毎日伝えてあげてください。

身体との繋がりを大事にすることで、あなたは自信を持って、夢、目標に積極的に取り組むことができます!

○美香恋先生のプリンセス・ダイアリー2019年版、予約受付中!(9月28日発売予定)
『Princess Diary 2019』
定価:1,944円(税込)
B6判・並製・240頁 ISBN:9784906828463
http://setsuwasha.com/bookDetail.php?bKey=189
⇒2019年は、理想を現実にする1年。
あなたをハッピーエンドまで導くプリンセスはシンデレラです。
高貴な生まれにもかかわらず、意地悪な継母とその連れ子である義理の姉に美しさを妬まれ、日々のつらい仕事をすべて押し付けられていたシンデレラ。
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2018年12月~2019年12月までシンデレラの物語にちなんだ心理テストや書き込み式のワークを毎月掲載。巻末には手帳の使い方のヒントやテクニックと共に、新月&満月のおすすめの過ごし方も紹介しています。
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イラスト:やよい
やよい公式サイト「GIRLS ILLUSTRATOR  yayoi」
https://candicems218.wixsite.com/girlsyayoi02