日々の仕事や学業、雑事で、私たちの心身はとても疲れています。ぐっすりと眠ることである程度は疲れもとれるでしょう。でも、ある程度、なのです。
とくに心の疲れは、それと気づいたときには疲労困憊の状態になっているはず。

ふだんから意識して心を休ませ、疲れをとるようにしましょう。

今回、ご紹介するレシピは、キュウリがメイン材料。病気すら治すパワーを持っているというキュウリ。そう、キュウリは健康と平和をもたらす魔法の力があると言われているのです。

もうひとつのメイン材料は、ヨーグルト。霊感をもたらす食材ですが、キュウリの持つマジカルパワーを増幅してくれるでしょう。

またハチミツは健康増進の後押しをしてくれます。
モリモリ食べて、元気いっぱいになってくださいね。



〈材料〉
キュウリ…１本
プレーンヨーグルト…大さじ３
ニンニク…1/2カケ
オリーブオイル…小さじ１
ハチミツ…小さじ1/2～1


〈作り方〉
①キュウリは２～３ミリ厚さの輪切りにする。
②ヨーグルトにすりおろしたニンニク、オリーブオイル、ハチミツを加え、よく混ぜる。
③キュウリを②に入れ、混ぜあわせたら出来上がり。

※甘いのが苦手な方はハチミツを少なめにしてくださいね。

【マリィ・プリマヴェラ】太陽の魔女
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