５月は「５月病」という言葉もあったりするように、新しい環境に変わったり、新しい出会いがあったりして、楽しいこともある反面、知らず知らずのうちにストレスを感じることもあるかもしれませんね。

人間関係でのストレスは、鎖骨の周辺や、あばら骨の周りにたまりやすいと言われています。
お風呂に入っているとき、もしくはお風呂上がりの身体があたたまって緩んでいるときに、ストレスをすっきり流してしまいましょう。
やり方は簡単です。
鎖骨に沿うように端から端まで指圧するのです。
鎖骨の上側を押したら、下側も同じように押します。
さらに髪をクシでとかすみたいに、指であばら骨の間をほぐします。
※どちらも、イタキモチイイくらいの強さで。

また月の力には、感情を整えるパワーもありますから、こんなおまじないをおこなうこともお勧めです。

今度の５月15日の新月の日に、焼き物の白い湯呑みやカップへひとつまみのお塩とともにお水を入れて、窓辺にひと晩おいておきます。
16日の朝、目を閉じて深呼吸を５回してから、そのお水を飲み干すと、人間関係で受けたストレスを解放し、ニュートラルなあなたに戻ることができます。
※白い陶器には「親密さ、信頼関係」のエネルギーがあります。

５月は、緑が勢いよく生長する、とてもエネルギーの活発な時期です。
ストレスを手放してスッキリしたら、今度はパワーを充電しましょう。

公園などに出かけて散歩したり、ストレッチしたりして軽く汗を流すことで、あなたの身体の中のエネルギーが目覚めて循環します。
エネルギーが循環していると、人間関係のストレスを受けにくくなります。

できれば普段から少し身体を動かすなどして、自然の中でのひとときを過ごす習慣を持てるといいですね。
あなたの５月が、楽しい穏やかな時間でありますように！

○美香恋先生のダイアリー2019年版、発売決定！（９月28日発売予定）
『Princess Diary 2019』
⇒2019年版のプリンセスはシンデレラです。
ダイアリーの大きさ・体裁は『Princess Diary 2018』と同じB６判・並製・ビニール装。ページ数も同程度の予定です。
使い勝手に大幅な変更はありませんが、内容はシンデレラの物語やキャラクターを踏まえたものになる予定です。


前号のプリンセス『Princess Diary 2018』の人魚姫から、2019年版はシンデレラへバトンタッチ。やよいさんの描くシンデレラです。お楽しみに！
イラスト：やよい
http://www.setsuwa.co.jp/publishingDetail.php?pKey=179